最近、親切や善行は率先して行うようにしています。
発端は、大谷翔平が精神修養のためにやっている「ゴミ拾い」
（★以下で説明あり）
を勘違いして始めたことなんですが、
例えば、道に迷っている人を見かけたら声をかけて案内して差し上げるとか
ワンコの散歩のときに、ついでにゴミを拾うとか、、、
そんな程度ですが
「こんなに善行をしているのだから、絶対自分にはいいことが起こるに違いない」
と思うようにしています。
※もちろん、そんな打算的な考えだけでなくて、自分の良心が発現されることを願ってです。
ちょっとした親切・善行をしているうちに
効果が出てきたのか、
最近は「いいことしているのだから、いいことがあるに違いない！」と
根拠なく自分の幸運に自信が持てるようになってきました。
これって、深層心理で
「自分が幸福を受け取ることを許可している」行動になっている気がします。
そこで、AIさんに
善行をおこなうことで運が上がるというような定説はありますか？
と聞いてみました。
そうしたら、やっぱりあるようです。
以下、AIさんからの引用です。
1. 公正世界仮説（Just-World Hypothesis）
人間には、「世界は原因と結果が一致する公正な場所であり、良いことをした人には良い報いがある（因果応報）」と信じたい強い心理傾向があります。
- 「私は良いことをしている」という事実に伴い、「だから良い結果が訪れるはずだ」という強い安心感や期待（確信）が生まれます。
2. 自己効力感の向上と「プライミング効果」
善行を積むことで、「自分は社会や誰かの役に立っている」という肯定的な自己イメージが作られます。
- これにより「自分は運が良い」「これから良いことが起きる」というポジティブな予測（プライミング：先行刺激による心理的準備）が脳内にセットされます。
- 心理学的に「運が良い」と信じている人は、視野が広くなり、日常の小さなチャンスや幸運に気づきやすくなる（アンテナが立つ）ことが分かっています。
3. モラル・ライセンシング（Moral Licensing）の裏返し
心理学には、良いことをすると「少し引き換えに悪いこと（サボりや贅沢など）をしても許される」と感じるモラル・ライセンシングという現象があります。
- これのポジティブな裏返しとして、「これだけ徳を積んだのだから、世界（運）からボーナスを受け取る権利がある」と無意識に未来の幸運を前借りするように期待する心理が働きます。
大まかに3つ挙げてくれましたが、
どれも効果を感じられています！！
特に、「「これだけ徳を積んだのだから、世界（運）からボーナスを受け取る権利がある」と無意識に」思えるようになったようで、
お得な話が自分のところに回ってきたときに、
今までだと、（自分だけ得して）ほかの人に悪いかな？とかちょっとした罪悪感のようなものを感じていたのですが、
いまでは、
「はい！喜んで！」
と、何のためらいもなく気持ちよく幸運を受け取れるようになりました！
幸運な自分への自己肯定感が上がったんでしょうね。
ほんのちょっとした行動の変化で生まれる成果ですが、
ほんと、これらの習慣はおすすめです！！
さて、私が勘違いした（ゴミ拾い（善行）＝自己肯定感のためと思っていた）
大谷翔平がゴミ拾いをする理由★についてですが、
実際は下記のような理由のようです。
母校の教えと目標シート: 花巻東高校の佐々木洋監督から「球場の一番高いマウンドに立つ人間は、みんなが一番嫌がる仕事をしなさい」「ゴミを拾えば、運を拾う」と教えを受け、高校時代に作成した「目標シート」に運を引き寄せるための行動としてゴミ拾いを書き込み実践していました
「やるべきこと」を即座に行う習慣: 大谷選手はインタビューで、「自分の足元にゴミが落ちているとき、1回通り過ぎた時に『拾わなくていいのか？』と肩を叩かれている気分になる。そこで戻って拾えるかどうかの差が練習などにも表れる」と語っており、より良い行動をその場で実行する人間性の表れとされています。
この中で「やるべきことを」即座に行う習慣、とありますが、
これ、実は私も実感しました。
道に迷っている人を見たとき
最初は、
「あー、大丈夫かな？手助けいるかな？」
と通り過ぎただけ（ちょっと気持ちはもやもや）でしたが、
善行をやろう！と思い立った後は、
躊躇しつつも声をかけ、、、
それが慣れてくるともはや何のためらいもなく困っている人に声をかけられるようになりました！
まさに、大谷翔平が言っている通り
「正しいこと・やるべきこと」を即座にできるようになっています！
（気持ちは晴れ晴れ）
最初は 大谷翔平のごみ拾いの話を勘違いしていたのですが、
よくよく内容をみれば、
結果、同じような効果も得られていたんですよね。
こんな感じで、
自分の運をあげ、幸福感を上げられるようなことを
ちょっとずつ研究・実践していきたいと思います。
幸せになれる万人共通の法則が見つかるならそれを広めていきたいと思います！
